Soutien individuel pour adultes
Un accompagnement psychologique en visio conçu pour vous aider à avancer et à vous comprendre. Vous trouverez un espace bienveillant pour déposer vos maux.
Les sujets que nous abordons ensemble
Les adultes me consultent le plus souvent lorsqu’ils se sentent perdus, dépassés ou bloqués dans leur relations ou certaines situations de vie.
- Anxiété, stress, sensation d’être débordé(e) mentalement
- Manque de confiance en soi / estime de soi fragile
- Difficultés dans les relations (couple, famille, travail)
- Schémas qui se répètent (relations compliquées, dépendance affective, peur d’être abandonné(e)…)
- Perte de sens, fatigue émotionnelle, blocages, impression de ne plus avancer
- Difficulté à s’affirmer et à poser ses limites
Mon accompagnement permet de mieux comprendre ce que l’on traverse, de prendre du recul et d’avancer plus sereinement. J’aide les personnes à faire le lien entre leur histoire, leurs réactions et leur environnement, afin de mieux comprendre leurs fonctionnements et de retrouver une sensation d’équilibre et de clarté.
Il s’agit souvent de personnes qui ressentent un décalage entre ce qu’elles vivent et ce qu’elles aimeraient vivre, et qui ont besoin de mieux se comprendre pour retrouver plus de stabilité et d’élan dans leur vie.
Disons stop à la répétition
Voir plus clair dans les situations qui reviennent souvent dans votre vie.
Respirer un peu plus
Alléger la charge mentale et remettre de l’ordre dans ce que vous ressentez.
Avancer autrement
Faire des choix plus justes pour vous, dans vos relations et votre quotidien.
"Déposez vos maux au travers des mots pour mieux vous comprendre et agir"
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Dire ce que vous gardez pour vous et ne plus tout porter seul(e)
La consultation en visio représente un espace pour poser enfin ce que vous n’arrivez pas toujours à exprimer ailleurs, sans avoir à filtrer ou à minimiser. Elle sert à déposer ce qui est lourd, à prendre du recul, et aide à remettre de la clarté dans ce que vous vivez.
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Changer ses habitudes et apprendre à s’affirmer
Arrêtez de revivre toujours les mêmes situations compliquées (relations difficiles, doutes, auto-sabotage…). Apprenez à mieux vous comprendre et à vous affirmer sans culpabiliser.
Retrouvez plus de stabilité intérieure et avancez dans votre vie avec plus de clarté et de confiance.